RESPIRA, INSPIRA E NÃO PIRA – DICAS PARA RELAXAR

Hello, tudo bem?!
Você está precisando de um momento só seu? Está precisando dá uma desacelerada? Acho que as três dicas de hoje podem te ajudar, uma vez que me ajudam muito quando eu estou meio que “pirando”.

  • se desligue de tudo e apenas respire e inspire profundamente por alguns minutos, esse é o primeiro e o mais essencial dos passos;
  • sabe aquela música que você adora? Isso, essa mesma, põe pra tocar e viaja ao som da sua música favorita;
  • leia, dance, corra ou apenas como um doce, faça algo que te dê prazer. Atividades prazerosas nos deixam bem.
Essas são as minhas dicas e o que me faz relaxar. Então espero que elas te ajudem a ficar off-line e relaxar quando necessário.
Um beijo, fica com Deus e me segue lá nas Redes Sociais é tudo Izza Soares Oficial.

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